Эффективное народное средство


если вас беспокоят боли в суставах, чувство "тяжести" в ногах, старые травмы и т. д. - эта смесь заменит дорогие мази и гели.понадобится.300 г спирта, 1 флакон камфорного спирта (10 мл), 1 пузырек йода (10 мл), 10 таблеток самого обыкновенного анальгина.все

Волосы перестали выпадать


литровую банку плотно набить луковой шелухой, залить водкой, добавить один пакетик гвоздики.держать 10 дней в темном месте, периодически встряхивая.перед мытьем головы тампоном смазывать корни волос этой настойкой.затем накрыть голову

4 важных факта о пользе йоги для женщин


для современной женщины очень важно прекрасно выглядеть и отлично себя чувствовать, но в круговороте дел и событий мы часто забываем о необходимости ухаживать за своим телом и уделять достаточное внимание эмоциональной гармонии.тем не менее,

5 вкуснейших рецептов из любимой гречки


гречка с помидорами: просто и питательно 67 ккал на 100 грамм ингредиенты: ● гречневая крупа 100 г ● морковь 1 шт. ● лук репчатый 1 шт. ● помидоры в собственном соку или свежие 3-4 шт. ● чеснок (по желанию) 1 зубчик ● соль по вкусу приготовление: готовить

СМЕСЬ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ СЕРДЕЧНОЙ МЫШЦЫ


по 1 стакану: - урюк, - изюм, - клюква, - грецкие орехи (очищ). - 2 лимона, - мёд 0,5 л. урюк, изюм, клюкву, орехи и лимоны перемолоть. смешать с мёдом до однородной массы. поставить созревать смесь в холодильник на 2 недели. пить по 1 столовой ложке натощак.

КАПАЛАБХАТИ - ОЧИЩЕНИЕ ДЫХАНИЕМ


капалабхати является тонизирующим упражнением, в процессе выполнения которого очищаются энергетические каналы тела, а также ида и пингала.термин «kapala» означает «череп; чаша для подаяния» (в качестве которой аскеты часто использовали череп).

Теплая вода - нектар для организма


можно ли восстановить баланс с помощью простой воды легко - если добавить в стакан немного специй.древнеиндийская медицина утверждает, что для улучшения самочувствия и достижения предельной концентрации внимания надо выпивать не менее

Секрет гармонии тела и души! Оказывается, человеческие органы неразрывно связаны с пальцами.


джин шин джитсу – это древняя форма японского искусства исцеления, которое помогает сбалансировать эмоции, только благодаря стимуляции точек на руках. в основу этого учения положен следующий принцип: каждый палец руки соединен с определенным

Вариант домашней тренировки.


1. приседания. начините с 20 приседаний. спина прямая, мышцы живота напряжены.2. наклоны в стороны. по 20 раз несколько подходов.3. лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. по 20 повторений на каждую сторону по несколько

Комплекс Чандра Намаскар - приветствие Луне.


во избежание энергетического кризиса представители бихарской школы йоги рекомендуют чередовать приветствие солнцу с приветствием луне- чандра намаскар , практикуя которое мы склоняемся перед охлаждающей силой луны. лунная практика

Как начать худеть


несколько полезных советов!1.первых 3 дня уменьшаем обьем желудка.едим 5-6 раз в день,порция -блюдечко,ложка-чайная.2.выполняем пункт 1 подключаем к этому 2-2.5л жидкости в день. это еще 2 дня.3.выполняем пункт 1 пункт 2 к этому всему перебираем свой

Дзен-мудрости


1. искушение сдаться будет особенно сильным незадолго до победы.2. хитрость жизни в том, чтобы умереть молодым, но как можно позже.3. не говорите, если это не изменяет тишину к лучшему.4. путешествие в тысячу ли начинается с одного шага.5. сильный

Три простые истины, которые изменят вашу жизнь


три «благородных истины» буддизма. они действительно меняют многое.1. дуккха: жизнь — болезненная штука, и она вызывает страданиямногие люди называют буддизм пессимистической и отрицательной доктриной. все из-за известной догмы этой религии:

Печенье "Фитнес" с секретным ингредиентом


отличный вариант для перекуса — печенье «фитнес» с секретным ингредиентом))), приготовленное собственными руками!ингредиенты:изюм 100 г;чернослив 100 г;грецкий орех 50 г;льняные семечки 100 г;овсяные хлопья 3 ст. ложки;2 яичных